En fobi är en ihållande överdriven rädsla för en situation, aktivitet eller sak. Det anses finnas tre olika typer av fobi:

  • Social fobi: Rädsla för att tala inför publik, träffa nya människor eller andra sociala situationer.
  • Agorafobi (torgskräck): handlar om rädsla för att vistas på platser där det skulle vara svårt att fly eller snabbt kunna få hjälp vid en hastigt påkommande ångestattack.
  • Specifik fobi: Rädsla för särskilda objekt eller situationer.


Specifik fobi är en starkt överdriven rädsla för en sak eller en situation. Denna rädsla kan övergå i en panikattack när du stöter på det du är rädd för. Ibland kan fobin begränsa vardagslivet och då kan det vara läge att söka hjälp.
Fobier kan behandlas med KBT, kognitiv beteendeterapi där man gradvis utsätts för sin fobi.

Vill du veta mer om fobier
1177 om fobier

Hitta hjälp – hit kan du vända dig
Bollnäs familjecentrum
Elevhälsa
UMO Bollnäs (ungdomsmottagning)
BUP  
Aleris Hälsocentral
Baldersnäs hälsocentral